28-04-2026, 10:08
Dat klinkt eenvoudig, maar in de praktijk schuift die balans vaak ongemerkt op. Vooral wanneer je af en toe wint of bijna iets behaalt wat je wilde, ga je sneller door zonder echt stil te staan bij je oorspronkelijke plan. Het helpt om vooraf duidelijke grenzen te zetten en daar ook echt aan vast te houden. Korte sessies en bewuste pauzes zorgen ervoor dat het meer een vorm van ontspanning blijft in plaats van iets wat je gedachten de hele dag bezighoudt.