10-01-2014, 01:24
Grandeschiuma guarda non mi stanchero mai di dirlo .......io non faccio il mash out a 78 ma faccio la sosta per la schiuma a 74 (insegnamenti del grandi Bertinotti,provato a Nicorvo)
e poi il solito mix fiocchi grano maltato carapils
..........il protein rest lo faccio a 55 e salgo subito 1 minuto a grado (e' un pseudo protein rest)
con il pils belga che uso il protein rest lo salti
.....fammi sapere
e poi il solito mix fiocchi grano maltato carapils
..........il protein rest lo faccio a 55 e salgo subito 1 minuto a grado (e' un pseudo protein rest)
con il pils belga che uso il protein rest lo salti
.....fammi sapere