01-12-2014, 01:34
Beh facendo il la sosta a 52 otterresti più o meno lo stesso effetto. Comunque io mi riferivo più che altro a qualsiasi monostep. La questione del corpo è un argomento più articolato, in cui subentrano diversi fattori oltre alla densità finale. Dalle prove che ho fatto il protein rest può tranquillamente essere omesso.
Le temps ne respecte pas ce qui se fait sans lui